
Die Vorteile der Meditation
Sie haben Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen? Mit Transzendentaler Meditation aktivieren Sie auf mühelose Weise Ihre Selbstheilungskräfte und schaffen eine wirksame Grundlage für Ihre Gesundheit und Ihre persönliche Entwicklung.
Einzigartige Methode
Die Transzendentale Meditation verbindet jahrtausendealtes Wissen mit moderner Wissenschaft. Sie unterscheidet sich von anderen Meditationstechniken, weil sie vollkommen mühelos ist und von Anfang an funktioniert und wirkt. Bei Anfängern genauso wie bei Fortgeschrittenen.
Ausgebildete Lehrerin
Ich bin eingetragene Lehrerin für Transzendentale Meditation und habe selbst jahrzehntelange Erfahrung mit der Technik. Als professionelle Meditations-Expertin begleite ich Sie bei Ihrem individuellen Lernprozess.
Privatunterricht und Unterricht in Kleingruppen
Um Ihren Lernerfolg zu garantieren, wird Transzendentale Meditation immer in persönlicher 1:1-Unterweisung erlernt. Je nach Ihren Bedürfnissen finden die drei Folgetreffen in Kleingruppen oder als Einzeltreffen statt.
Individuelle Betreuung
Es entstehen Fragen zu Ihrer Meditationspraxis? Kein Problem - einmal gelernt, können Sie Einzelüberprüfungen und die kostenlose Teilnahme an Gruppenmeditationen in Anspruch nehmen.
Transzendentale Meditation wirkt von Anfang an

- Mühelos, ohne jegliche Anstrengung oder Konzentration
- Einfach in den Alltag integrierbar, 20 Minuten morgens und abends
- Bequeme Sitzhaltung, angelehnt auf dem Stuhl oder im Lieblingssessel
- Führt zu einzigartig tiefer Ruhe für Körper und Geist
- Hoch wirksam, durch knapp 700 Studien wissenschaftlich bestätigt
- Aktiviert die körpereigenen Selbstheilungskräfte
- Fördert den Abbau tiefsitzender Stresse und Verspannungen im Nervensystem
- Normalisiert und stärkt das gesamte Körper-Geist-System:
- Verbessert die Schlafqualität
- Senkt Bluthochdruck
- Beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor
- Vermindert Ängste und Depression
- Beugt Burnout und Erschöpfungszuständen vor
- Fördert Resilienz und Selbstregulation
- Lässt Sie jünger und strahlender aussehen
- Steigert die allgemeine Lebensqualität
- Fördert die Entwicklung individueller Fähigkeiten und Potenziale
- Steigert die Kreativität und Intelligenz
- Harmonisiert Beziehungen, beruflich und privat, nach dem Prinzip: Was wir Innen sind, können wir nach Außen geben
- Unterstützt erfolgreiches und zielgerichtetes Handeln
Was Meditierende über die TM sagen
Ich kann nur jedem empfehlen, die TM zu erlernen. Sie ist so einfach, dass ich es am Anfang gar nicht glauben konnte. Ich hatte dutzende Fragen. Und alle wurden beantwortet.
Andreas M.
Meditiert seit 2020
Es hatte sich so viel Nervosität und Angst in mir angestaut, dass es schier unmöglich war, das Gedankenkarrussel zu stoppen. Als ich das erste Mal transzendierte, überkam mich die Gewissheit, dass es das ist, was mir hilft. Ich fühlte eine Stille, Zuversicht und absolute Geborgenheit. Und sie wirkte unmittelbar. Sofort.
Benedikt N.
Meditiert seit 2018
Ich bin froh, die TM in Dortmund gelernt zu haben. Es ist eine richtig gute Meditationsmethode, weil sie leicht zu erlernen und durchzuführen ist. Ich habe die TM schon häufig weiterempfohlen.
Renate B.-W.
Meditiert seit 2017
Begeben Sie sich auf Ihre individuelle Meditationsreise
Ihr Körper ist dafür gemacht, gesund und energievoll zu sein! Ihr Geist sehnt sich danach, zur Ruhe zu kommen und kraftvoll und fokussiert zu sein!
Ich lade Sie ein, auf eine Reise zu sich Selbst zu gehen und mehr Leichtigkeit, Klarheit, Energie, Achtsamkeit und Freude in Ihr Leben zu bringen.
Die Transzendentale Meditation begeistert mich durch ihre Leichtigkeit und tiefgreifende Wirkung seit meinem elften Lebensjahr. Sie gibt mir die Möglichkeit, meine Persönlichkeit und mein volles Potenzial immer mehr zu entdecken und zu leben. Daher entschied ich mich neben meinen ersten Berufen als Damenmaßschneiderin und Bekleidungstechnikerin zu der Ausbildung zur TM-Lehrerin. Es ist ein wahres Geschenk, diese einzigartige Technik weiterzugeben und zu erleben, wie Menschen vom ersten Tag an tief zur Ruhe kommen und von Innen heraus transformiert werden.
Ich freue mich darauf, Sie in einem meiner kostenlosen Infovorträge kennenzulernen und auf Ihrem persönlichen Weg der Transformation zu begleiten!

Studien zur Transzendentalen Meditation
Sie möchten mehr Studien nachlesen?
Kein Problem! Suchen Sie hier gezielt nach Themenbereichen:
Sie haben Fragen zu Studien über bestimmte Themenbereiche? Kontaktieren Sie mich gerne!
Schritt für Schritt Meditieren lernen
Alle Tarife enthalten folgende Leistungen:
1.
Infovortrag
- Kostenlos und unverbindlich
- Alle wichtigen Informationen zum Erlernen der Technik
- Online oder in Präsenz
- Live Q&A
2.
Persönliches Gespräch
- Individuelles Vorgespräch mit deiner TM-Lehrerin
- Klärung persönlicher Fragen und Bedürfnisse
3.
Grundkurs
- Persönliche 1:1 Unterweisung in die TM
- Drei Folgetreffen persönlich oder in Kleingruppen
- Individuelle Begleitung des Lernprozesses
4.
Follow-Up
- Drei Folgetreffen nach 10 Tagen, 1 Monat und 2 Monaten
- Kostenlose Gruppenmeditationen
- Kostenlose Einzelüberprüfungen
- Gutschein für einen Wochenendkurs im Wert von 108€
Stipendiumstarif
595,-
Brutto
Für Personen mit geringem Einkommen
Alle oben genannten Leistungen inklusive
Unkomplizierte Ratenzahlung ab 11€ monatlich möglich
Normaltarif
1.190.-
Brutto
Für berufstätige Einzelpersonen mit regelmäßigem Einkommen
Alle oben genannten Leistungen inklusive
Unkomplizierte Ratenzahlung ab 22€ monatlich möglich
Familientarif
1.785,-
Brutto
Für Paare und Familien
(Ehe-)Partner/in und alle Kinder unter 18 Jahren
Alle oben genannten Leistungen inklusive
Unkomplizierte Ratenzahlung ab 32€ monatlich möglich
(Weiterleitung zur deutschlandweiten Webseite der Transzendentalen Meditation)
Schreiben Sie gerne...
... bei Fragen und für weitere Informationen.